Personas mentalmente fuertes: Las 13 cosas que evitan

3/7/2017

Todo el tiempo los ejecutivos se preocupan por la fuerza física y la salud, pero al final, la fuerza mental puede significar aún más. Particularmente para los emprendedores, numerosos artículos hablan sobre las características críticas de la fuerza mental-tenacidad, "grit", optimismo y una habilidad infalible como dice el colaborador de Forbes, David Williams, para "fallar".

Sin embargo, también podemos definir la fuerza mental identificando las cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen. Durante el fin de semana, me impresionó esta lista compilada por Amy Morin, una psicoterapeuta y trabajadora social clínica licenciada, que compartió en LifeHack. Me impresionó tanto que me gustaría compartir su lista aquí junto con mis pensamientos sobre cómo cada uno de estos elementos es particularmente aplicable a los empresarios.

1. Perder tiempo sintiéndose mal de sí mismos.
Tu no ves a las personas mentalmente fuertes sentir lástima por sus circunstancias o fijándose en la forma en la que han sido maltratados. Han aprendido a asumir la responsabilidad de sus acciones y resultados, tienen una comprensión inherente del hecho de que frecuentemente la vida no es justa. Ellos son capaces de salir a probar circunstancias con autoconciencia y gratitud por las lecciones que han aprendido. Cuando una situación sale mal, responden con frases como "Oh, bien." O tal vez simplemente, "¡Siguiente!"

2. Regalar su poder.
Las personas mentalmente fuertes evitan darle a otros el poder de hacerlos sentir inferiores o malos. Ellos entienden que están en control de sus acciones y emociones. Ellos saben que su fuerza está en su capacidad de manejar la forma en que responden.

3. Alejarse del cambio.
Las personas mentalmente fuertes aceptan el cambio y aceptan el desafío. Su mayor "temor", si tienen uno, no es de lo desconocido, sino de hacerse complaciente y estancarse. Un ambiente de cambio e incluso de incertidumbre puede energizar a una persona mentalmente fuerte y hacer que saque lo mejor de sí.

4. Desperdiciar energía en cosas que no pueden controlar.
Las personas mentalmente fuertes no se quejan (mucho) del tráfico, equipaje perdido, o especialmente de otras personas, ya que reconocen que todos estos factores están generalmente fuera de su control. En una mala situación, reconocen que lo único que pueden controlar siempre es su propia respuesta y actitud, y usan bien estos atributos.

5. Preocúpese de agradarle a otros.
¿Conoce a una persona complaciente? O, por el contrario, personas que salen de su camino para desagradar a otros como una forma de reforzar una imagen de fuerza. Ninguna posición es buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser amable y justo, por complacer a otros cuando sea apropiado, pero no tiene miedo de hablar. Son capaces de resistir la posibilidad de que alguien se moleste y manejar la situación, siempre que sea posible, con gracia.

6. Miedo a tomar riesgos calculados.
Una persona mentalmente fuerte está dispuesta a correr riesgos calculados. Esto es una cosa completamente diferente que saltar precipitadamente en riesgos absurdos. Pero con la fuerza mental, un individuo puede pensar los riesgos y beneficios a fondo, y evaluará completamente las posibles desventajas e incluso los peores escenarios antes de tomar una decisión.

7. Quedarse en el pasado.
Hay fuerza en reconocer el pasado y especialmente en reconocer las cosas aprendidas de experiencias pasadas, pero una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar que su energía mental se concentre en decepciones pasadas o en fantasías de los "días de gloria" pasados. Invierten la mayoría de su energía en crear un presente y un futuro óptimos.

8. Realizar los mismos errores una y otra vez.
Todos sabemos la definición de locura, ¿verdad? Es cuando tomamos las mismas acciones una y otra vez mientras esperamos un resultado diferente y mejor del que hemos conseguido en veces anteriores. Una persona mentalmente fuerte acepta plena responsabilidad por el comportamiento pasado y está dispuesta a aprender de los errores. Una investigación demuestra que la capacidad de ser auto-reflexivo de una manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de los ejecutivos y empresarios espectacularmente exitosos.

9. Resentimiento del éxito de otras personas.
Se necesita fuerza de carácter para sentir alegría genuina y emoción por el éxito de otras personas. Las personas mentalmente fuertes tienen esa capacidad. No llegan a ser celosos o resentidos cuando otros tienen éxito (aunque pueden tomar notas cercanas sobre lo que el individuo hizo bien). Están dispuestos a trabajar duro para sus propias posibilidades de éxito, sin depender de atajos.

10. Rendirse después de un fracaso.
Cada fracaso es una oportunidad de mejorar. Incluso los mayores empresarios están dispuestos a admitir que sus primeros esfuerzos invariablemente trajeron muchos fracasos. Las personas mentalmente fuertes están dispuestas a fallar una y otra vez, si es necesario, siempre y cuando la experiencia de aprendizaje de cada "fracaso" pueda acercarlos a sus metas finales.

11. Tener miedo de estar solo.
Las personas mentalmente fuertes disfrutan e incluso atesoran el tiempo que pasan solos. Utilizan su tiempo de inactividad para reflexionar, planificar y ser productivos. Lo más importante, no dependen de otros para demostrar su felicidad y estados de ánimo. Pueden ser felices con los demás, y también pueden ser felices solos.

12. Sentir que el mundo les debe algo.
Particularmente en la economía actual, los ejecutivos y empleados de todos los niveles están generando la conciencia de que el mundo no les debe un salario, un paquete de beneficios y una vida cómoda, sin importar su preparación y escolaridad. Las personas mentalmente fuertes entran al mundo preparadas para trabajar y tener éxito en sus méritos, en cada etapa del juego.

13. Esperar resultados inmediatos.
Ya se trate de un plan de entrenamiento, un régimen nutricional, o iniciar un negocio, las personas mentalmente fuertes están para "largo plazo". Saben mejor que esperar resultados inmediatos. Aplican su energía y tiempo en dosis medidas y celebran cada hito e incremento de éxito en el camino. Tienen "poder de permanencia". Y entienden que los cambios genuinos llevan tiempo. ¿Tienes fuerza mental? ¿Hay elementos en esta lista de los cuales necesitas más?